Don't wish for less Problems, wish for more skills
Wünsch dir nicht weniger Probleme, sondern mehr Fähigkeiten

Sehnen wir uns nicht alle nach Kohärenz, Gleichgewicht, einfach nach innerem Frieden? Auch unser Herzschlag, der Atemrhythmus und das Nervensystem streben danach, harmonisch und ausgewogen miteinander zusammenzuarbeiten. 

Die Kunst des Lebens besteht darin, unabhängig von den äußeren Umständen die innere Mitte und somit den inneren Frieden zu bewahren oder wiederzufinden. 

Alles, was wir wollen und tun, einschließlich unseres Verhaltens, basiert auf der Grundlage unserer Entscheidungen. Gestalten wir unser Leben aus der inneren Mitte heraus, führt unser Handeln automatisch in die Richtung, in der wir uns entwickeln und entfalten können.

Das NURN-Prinzip ist eine einfache Achtsamkeitstechnik, die auf den Reaktionen des somatischen Nervensystems basiert. Durch das Erkennen spezifischer Signale in der Atmung, den Körperreaktionen und der Befindlichkeit ermöglicht es einen neuen Zugang zu sich selbst. Diese direkte Art der Selbstreflexion ist eine sehr effiziente Möglichkeit, das Leben wohlwollend aus der inneren Mitte heraus zu gestalten. 

Darüber hinaus ist es ein effektives Werkzeug, um Stress und Frustrationen abzubauen, unerwünschte Verhaltensweisen auf sanfte Weise zu ändern, seelische Wunden zu heilen und negative Gedanken aufzulösen. 

Zudem können wir unangenehme Gefühle wie Angst, Wut, Frustration, Traurigkeit oder innere Leere in konstruktives, selbstfürsorgliches und empathisches Handeln umkehren. 

Entdecken Sie die transformative Kraft der somatischen Entscheidungen und erleben Sie eine neue Quelle des inneren Gleichgewichts und der Inspiration.